当环境、健康、工作生活出现不稳定时，个体容易产生情绪状态的不稳定，对负性情绪进行自我调节能很好地改善精神心理健康状况。在第十五届中国健康教育与健康促进大会上，我们邀请到了北京大学第六医院院长陆林院士做了心理健康教育方面的专题讲座，讲座中专门介绍了自我情绪调节。

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